O ator Rainer Cadete, de 39 anos, que atualmente interpreta César Monteiro na novela “Quem Ama Cuida”, perdeu 10 kg para viver um personagem anterior. A transformação física ocorreu quando ele interpretou Luigi em “Terra e Paixão”. Para alcançar o peso desejado, o ator praticou musculação de três a quatro vezes por semana.
Segundo Rainer, o processo não foi feito apenas com restrições alimentares. Ele contou com uma equipe de profissionais, incluindo nutrólogo e nutricionista, para realizar a mudança de forma saudável. O objetivo, conforme explicou o ator à revista GQ Brasil em 2023, era ter um corpo coerente com o personagem, que era mais esguio, e não um físico musculoso.
A preparação para o papel incluiu acompanhamento de diferentes áreas. “Essa equipe por trás me ajuda a atingir o objetivo de maneira saudável”, disse Rainer na ocasião. O ator tem em seu currículo novelas de sucesso como “Caras & Bocas” (2009), “Amor à Vida” (2013) e “Verdades Secretas” (2015), onde interpretou o personagem Visky.
Rainer Cadete também foi uma das atrações do programa “Em Família com Eliana” no domingo, dia 26. Ele já comentou anteriormente que considera a saúde mental, corporal e espiritual como um “triângulo” importante para o bem-estar.
Outras transformações de artistas
A mudança física para papéis é comum entre atores. A apresentadora Angélica, de 52 anos, mantém uma rotina de exercícios que inclui musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, além de pilates duas vezes por semana. Já a atriz Viviane Araújo, que interpretou Consuelo em “Três Graças”, perdeu 4 kg para o papel. Ela seguiu uma dieta que incluía tapioca e até bolo, e afirmou que “você pode exagerar às vezes”.
A atriz Penélope Cruz, de 51 anos, também mantém uma rotina de exercícios. Ela acorda às 7h30 e, quando não está trabalhando, faz exercícios de resistência ou cardio por uma hora, de três a quatro vezes por semana. Depois, toma o café da manhã. A empresária Martha Stewart, aos 84 anos, caminha bastante e faz três sessões semanais de Pilates de 45 minutos, além de usar halteres e aparelhos duas vezes por semana.
